Oorun, le ni orisirisi awọn idi.Eyi ni diẹ ninu awọn nkan ti o wọpọ ti o le ṣe alabapin si aini oorun:
Wahala ati Aibalẹ: Awọn ipele giga ti wahala, aibalẹ, tabi aibalẹ le jẹ ki o nira lati sinmi ati sun oorun.
Awọn iwa oorun ti ko dara: Awọn iṣeto oorun alaibamu, gbigbemi kafeini ti o pọ ju, ati ikopa ninu awọn iṣe ariya ti o sunmọ akoko sisun le ba oorun rẹ jẹ.
Awọn Okunfa Ayika: Ariwo, ina, matiresi ti korọrun tabi irọri, tabi yara ti o gbona tabi tutu pupọ le jẹ ki o ṣoro lati ṣubu ati sun oorun.
Awọn ifosiwewe miiran gẹgẹbi awọn rudurudu ilera ọpọlọ, imototo oorun ti ko dara, tun le jẹ ki o nira lati rọ si isalẹ ki o sun oorun.
O ṣe pataki lati yan iru matiresi itunu lati ṣe iranlọwọ lati mu didara oorun dara sii.Matiresi Kaneman nigbagbogbo gbiyanju ohun ti o dara julọ lati ṣe apẹrẹ eto to dara julọ lati yorisi oorun ti o dara julọ.
Atilẹyin: Kaneman matiresi nfunni ni atilẹyin to peye fun ara rẹ.Gẹgẹbi agbegbe marun ati eto orisun omi agbegbe meje, eyi ṣe iranlọwọ lati ṣetọju titete to dara ati dinku eewu ti aibalẹ tabi irora lakoko sisun.
Lile:Matiresi Kaneman mura ọpọlọpọ awọn fẹlẹfẹlẹ itunu fun ọ.Gbogbo eniyan ni awọn ayanfẹ oriṣiriṣi, nitorinaa o ṣe pataki lati wa matiresi ti o baamu awọn iwulo ẹnikọọkan rẹ, boya o fẹran edidan, alabọde, tabi rilara iduroṣinṣin.
Iyasọtọ išipopada ati idinku ariwo: Ti o ba sun pẹlu alabaṣepọ kan, ro matiresi Kaneman ti o ni ipinya išipopada to dara.A lo awọn coils orisun omi apo lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn idalọwọduro ati ariwo lati awọn agbeka alabaṣepọ rẹ lakoko alẹ, gbigba ọ laaye lati sun diẹ sii daradara.
Ilana iwọn otutu: Kaneman matiresi ni awọn ohun elo tabi awọn imọ-ẹrọ ti a ṣe lati ṣe igbelaruge iṣan afẹfẹ ati iṣakoso iwọn otutu ara, eyi ti o le jẹ anfani fun awọn ti o ṣọ lati sun oorun tabi tutu. , tun fun awọn ohun elo inu, .a ti ge fẹlẹfẹlẹ foomu lati ṣe iranlọwọ fun sisan afẹfẹ to dara julọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-03-2023
